Cinco consejos para ser feliz estando soltero

jackie: familia, alcanzar lafelicidad y la plenitud es algoque depende de nosotros, no deque tengamos pareja, fue enbusca de la psióloga adrianaquiroga, en es experta en eltema y nos dio consejos clavespara ser felices estando solos.[úsica]jackie: ¿esás sin parejaporque tu relacón no funcioósimplemente porque considerasque eres masa selectiva?éstepuede ser tu mejor momento siestableces que ú eres laprioridad úmero uno en tu vida.adriana: ú como plan a, eresú mejor compía, te conocesmuy bien, sabes que te gusta yque no, en ese orden de ideasú puedes contar contigo deprimera mano.jackie: una vez que has elevadotu autoestima comienzas adescubrir una paz interior quetal vez no haías experimentadocuando depenía de alguien ás.ólo, ú lo decidiste porque siesás tranquila, porque íjateque aveces llamadas con dolor ocon angustia, pero que ven esesentirse tranquilo.jackie: atencón, esa pazinterior se vuelve ácil cuandola frase picamos a buscar nuevapareja sin haber hecho delduelo.¿qé tanto daño se hacen laspersonas que dicen que un clavosaca otro clavo?>> es opcional, pero puedessalir muy lastimada, ás haciauno sanado eso que te dolótanto o esas situaciones queantes te estaban haciendosentir insegura, a veces es ásácil decir que la culpa es delotro, es que me hacia sentirmal, es que no me valoraba, ysi miramos que depende de ti,porque si no ya que lo que vasa cambiar es la foto, y vas atener el mismo problema con lanueva persona, qé tal sinautoestima son poco baja, sitengo cosas pendientes que debocambiar, entonces cuando empeóa asumir y digo que el tema esmirar dentro de í y qéactitud le pongo ya no esádejando tu felicidad a losdeás, a estar buscando,jackie: si te esá acostadomucho estar sola los terapeutasrecomiendan acudieron nuevosgrupos de apoyo, o hasta buscaruna mascota, pero si nadafunciona hay que prestarleatencón a la salud mental.¿esa persona que viven solas ydicen que no soportan elsilencio o que se sientenatormentados?adriana: si ú ves que no lomanejas, te sientes cada íaás triste, no dudes en buscarayuda, buscar una ayudaprofesional te permite tambénencontrar el camino yencontrarte contigo misma.aunque no hay una órmulasecreta para matar la soledadque esta es una decisónvaliente que puede ser muybeneficiosa, ya que muchasveces es mejor estar sola quemal acompañada.estoy muy de acuerdo con ladoctora quiroga, la clave esque logremos ponernos en primerlugar en nuestras vidas y quejaás permitamos que nuestrafelicidad dependa de alguienás. recuerde que son muysabios consejos los de latodos en alún momento áspasado por eso.pamela: mucha gente tiene eltemor de estar solos, pero loás importante y la iroíatambén es que cuando estamos