Existen remedios naturales que ayudan a perder peso y uno de ellos es el jugo de sandÃa con jengibre, pues además de eliminar esos kilos de más, mejoran el funcionamiento del organismo, reduciendo la hinchazón y favoreciendo la lactancia.
Jugo de sandÃa con jengibre para bajar de peso
Además de desintoxicar el cuerpo de manera natural, el jugo favorece la lactancia y evita la retención de lÃquidos
Por:
Elizabeth González.
Imagen iStock
Necesitas:
- 4 rebanadas de sandÃa (sin semilla y sin corteza verde)
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 4 gotas de limón
Una vez listos los ingredientes, licúa y sÃrvelo en un vaso. La idea es que la mezcla no quede demasiado lÃquida. Si lo prefieres, puedes añadir unos cuantos cubitos de hielo para que tu jugo esté fresco.
- Beneficios de la sandÃa
La sandÃa es un depurador natural para perder peso. Entre sus nutrientes podemos encontrar vitaminas A, C, potasio, magnesio, entre otros antioxidantes. Además sus semillas se pueden utilizar como laxantes, las cuales ayudan a limpiar el intestino. Asimismo, la sandÃa contiene citrulina, la cual crea un efecto diurético que ayuda al organismo a eliminar el exceso de agua y toxinas a través de la orina, de tal manera que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa.
- Beneficios del jengibre
De acuerdo con el National Institutes of Health, el jengibre, una raÃz de origen oriental que se cultiva principalmente en China, ha destacado por sus propiedades anti-cancerÃgenas, para atender las náuseas, los dolores reumáticos y algunos padecimientos respiratorios. Además, acelera el metabolismo, el cual permite una mejor absorción de nutrientes, permitiéndole al cuerpo adelgazar.
No olvides que para mejores resultados, lo ideal es llevar una dieta balanceada y realizar 20 minutos de ejercicio al dÃa
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